YOGA DANCE

Danza contemporánea + Improvisación

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El yoadance te invita a conectar con tu respiración y, más profundamente, con tu cuerpo durante una práctica de VINYASA yoga fortalecida con técnicas de danza. El VINYASA yoga nos permite conectar con nuestra energía y paz gracias a la conciencia puesta en nuestra respiración durante los ejercicios físicos. Mientras que la danza nos permite profundizar nuestros movimientos mientras fortalecemos nuestro cuerpo. La fusión de estas dos prácticas nos lleva a conectar en profundidad con nuestro cuerpo y nuestro ser.

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​Practicar yoga no reside únicamente en la práctica física (asana), sino en su filosofía. Es mediante la práctica y alineación de nuestro cuerpo con la ayuda de la respiración (Pranayama) que alcanzamos la alineación interior, la meditación y la calma mental. En cuanto a la práctica de la danza, esta nos permite conectar con nuestro cuerpo y movilidad. Durante esta hora y media de YogaDance, nos dejaremos llevar sobre nuestras esterillas con la ayuda de técnicas de respiración, ecstatic dance y otras técnicas somáticas. Así, nos prepararemos para la práctica física de VINYASA, cuyo flow incorpora técnicas de danza y movilidad centradas en una parte del cuerpo. Y finalizaremos la práctica física con Qi Gong, otra técnica de respiración y meditación. Este YogaDance es un viaje de una hora y media con uno mismo y hacia uno mismo.